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カラダのお悩み - セルフケアポイントレッスン -

ストレスや不安で眠れない時

2016年12月22日

寝る前に、
いろんなこと考えたり、
不安になったり、
考えているつもりはなくても
ゆったりとしていたり落ち着いている感じではない、時。

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前回コラムの睡眠ベースケアをやってみたけど、
http://blog.janark.co.jp/post-304/
リラックスがうまくできなくて、とか、
ベースケアでよく眠れるけど時々うまくいかない、とか、
もっと深く眠りたい、いい夢を見たい、など

そんな時は、
こちらも試してみることをお勧めします♪

飲むエッセンス「リラックス」(バランスオブマインド)
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こちらを寝る1時間くらい前から1,2回飲むと、
よく眠れます。
いろいろな悩みで心がいっぱいいっぱいの人は、
夕方から寝るまでに3,4回飲むといいですよ。
※飲み方はこちらhttp://www.janark.co.jp/html/page68.html

「リラックス」に配合されている6種類のエッセンスたちが
不安心配やイライラなどのストレスをリリースして、
深い眠りに誘うのを助けてくれます。

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お花畑の中で心地よい眠りに誘われるように、
幸せと安心感の中で、ゆっくりお休みください。

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リラックス(バランスオブマインド)
使い方 http://www.janark.co.jp/html/page68.html
カート http://www.janark.co.jp/shopdetail/004000000001/004/O/page1/order/

関連ケア
リラックスケア http://www.janark.co.jp/html/page53.html
睡眠ベースケア http://blog.janark.co.jp/post-304/

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