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カラダのお悩み - セルフケアポイントレッスン -

夜中に目が覚めて、眠れない時に。

2018年09月29日

すぐに眠れるけど、途中で目が覚めてしまって、 しばらく眠れない・・・、 そんなお悩みはありませんか? 睡眠の問題には、眠

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ストレスや不安で眠れない時

2016年12月22日

寝る前に、いろんなこと考えたり、不安になったり、考えているつもりはなくてもゆったりとしていたり落ち着いている感じではない

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