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カラダのお悩み - セルフケアポイントレッスン -

妊活について 実践1.身体を温めよう

2018年02月02日

妊活についての実践レッスンのスタートです。 妊娠するための、妊娠してからも子宮環境を維持するための 最も大切なこと、見る

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妊活について ~はじめに~

2018年01月19日

赤ちゃんが欲しい! 赤ちゃんはいのちの輝きそのもの。 男女の愛の結晶そのもの。 その願い、本当に聞き届けられてほしい、そ

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梅雨のむくみケア

2017年06月06日

6月梅雨に入りますね。 しとしと、じっとり、土にも空気にも水が溢れているような感じ。この季節、水が蒸発しにくく、 暑さと

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筋肉のトラブル予防~運動前後のメンテナンス~

2017年03月25日

スポーツ、ヨガ、山登り、身体を動かすのは気持ちがいい♪    でも・・・、普段体を動かしていない人も、動かしている人も、

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腰を楽にしたい

2017年03月25日

腰が痛くなったり、硬くなって動きが悪くなったり、違和感が出たり・・・。腰は体の中心に位置する「要」なので、生活や行動に影

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肩こりをどうにかしたい

2017年03月25日

肩こり・・・、世界の中で日本人に一番多い症状だとか。デスクワーク、スマホ、近距離で見ることの多い環境、運動不足、仕事の量

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季節の変わり目₋スッキリ対策

2017年03月07日

春になりました。 心も体もほころんでいく中・・・、 環境に影響を受けてしまうことも・・・。    外に出るのがつらいのは

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ストレスや不安で眠れない時

2016年12月22日

寝る前に、いろんなこと考えたり、不安になったり、考えているつもりはなくてもゆったりとしていたり落ち着いている感じではない

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快足ケア

2016年12月01日

足のトラブル、ありますか? 指のトラブルや足裏・かかとの痛み、 タコ、ウオノメ、 足の臭いや水虫・・・、 足の痛みは、全

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小顔になりたい

2016年11月30日

むくんでぼってりしている ( ;∀;)、目が腫れぼったい、顎の下がたるんで見える、 などのお悩み、ありませんか? 朝起き

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