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カラダのお悩み - セルフケアポイントレッスン -

目のリラックス

2016年11月30日

目が疲れること、ありますか?

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毎日スマホ、パソコン、
外を歩いても目に入るのは広告や画面、たくさんのライト・・・、
目に優しい環境ではありませんね。

もっと緑をみたり、遠くを見たりしていればあまり目が疲れるということもないのでしょうが、
そうもいかないのが現状です。
また、目の疲れの原因は、ストレスによるものも多くなってきているようです。

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さて、様々な要因を持つ目の疲れを和らげるには、
ストレスをリリースして目を休め、目の周りの血流をよくすることが大切です。

いろいろなケアがある中で、今回はこちらのケアを紹介します♪

1)リラックス用バスエッセンス、リリースバスAを使います。

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リリースバスAの液体を指先にとり、指の腹で目の骨際に入れるようにします。
目の周りがリラックスしてきて楽になりますよ。

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2)リラックス用ボディークリーム、スキンラスタークリームもいいですよ。

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スキンラスタークリームを指先にとり、指の腹で目の骨際に入れるのもいいですし、
少し厚めに塗って10分ほどパックすると、じんわりリラックスしてきます。

また、「目の疲れは脳の疲れ、脳の疲れは腸の疲れ」とも言います。
お腹にスキンラスタークリームをつけるのもいいですよ。

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目のケア、やってみてください。
緑の中にいるように、目がリラックスしますよう♪

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スキンラスタークリーム
使用法 http://www.janark.co.jp/html/page59.html
カート http://www.janark.co.jp/shopdetail/002002000003/002/X/page1/recommend/

リリースバスA
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