生理痛
2016年11月24日
生理痛はつらいで すね。
女性であることを やめたくなるくらいつらい人もいると思います。
お腹が重だるくて何もしたくない、できなくなってしま う・・・だから鎮痛剤を飲んでしのぎますね。
でも、鎮痛剤は一時的に 痛みを止めるけれど、実際は血流を悪く、体を冷えさせてしまいますし、
生理痛になる原因が取れなければいつまでもつらい時期を繰り返 すばかりです。
薬を使わずに、痛 みを楽にしながら、だんだんと生理痛にならないカラダづくりをしたいですね。
さて、今回は生理痛を楽にするケアをご紹介します。
※１）もしくは２） のどちらかの方法、また、両方で楽になることが多いです。
１）女性のリズムを整えるスプレー、チャクラスプレー女性用を使用します。
トイ レに行くたびに次のポイントに直接スプレーしましょう。
・下腹部、
・仙骨部（お尻の 間の平たい逆三角形の骨）、
・会陰部（もしく は生理用ナプキンに直接）
骨盤腔の血流がよくなって痛みが和らぎますよ。
２痛みに負けないチカラを与えるボディークリーム、アクティブク リームを痛いところに塗ります。
更に、ホット ウィートなどで下腹部を温めるともっと楽になります。
生理痛から解放されて、心地よい365日を過ごせますよう♪
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